Hier findest du ein Vortragsvideo über Yoga und Meditation Intensiv-Praxis:
https://www.youtube.com/watch?v=nnJ4rL4j6_s9IGkpPR9zKk
Ein kurzes Vortragsvideo mit und von Sukadev , Yogalehrer.
Seminare mit genaueren Überlegungen gibt es unter der Adresse https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation-anfaenger/.