Hier ein Vortragsvideo zum Thema Beweglichkeit trainieren:
Ein Kurzvortrag von und mit Sukadev Volker Bretz , spiritueller Lehrer und Gründer von Yoga Vidya.
Seminare und Workshops zur genaueren Betrachtung findest du auf https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/anatomie-und-physiologie/.